ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

О вреде наркотиков, курения и алкоголя знают все.

 

Вредные привычки

Вредные привычкиВредные привычки

 

Но есть и другие вредные привычки, которые на первый взгляд кажутся совсем безобидными. О них и поговорим.

Оказывается, что многие вещи, которые мы делаем каждый день, могут нести угрозу нашему здоровью. Коварство заключается в том, что последствия наступают не сразу, а спустя долгие годы, когда как говорят "поздно пить Боржоми".

 

Есть-ли у вас вредные привычки?

Например:

 

ВСТАВАТЬ ПО БУДИЛЬНИКУ.

 

Наш организм воспринимает звонок будильника как стресс. В кровь выбрасывается гормон стресса-адреналин, поэтому сердце и нервная система начинает работать с перегрузкой.

А если звонок будильника прозвенит когда вы глубоко и сладко спите, то  весь день будет чувствовать себя не в своей "тарелке". Если же такое  пробуждение повторяется постоянно, то со временем нарушается нормальная работа мозга и развиваются неврологические расстройства.

Если у вас электронный будильник, который подключен к сети-это совсем плохо. Всю ночь он будет излучать вредные радиочастоты, которые способны разрушить ткани организма.

Можно "приучить" свой организм просыпаться в нужное время. Когда ложитесь спать, посмотрите на часы и скажите: "Сейчас 11 часов, я должен встать в 7-30". Повторяйте это предложение в течение 20 секунд. Проснетесь в нужное время!

 

СЛИШКОМ  ЧАСТО МЫТЬСЯ.

 

Вы скажете-что же в этом плохого?  Многие считают, что часто принимать душ-это свежесть и чистота. На самом деле это не так. Нашей коже требуется определенный уровень увлажнения и смазки. От частого же мытья (особенно с мылом) кожа сушится и теряет защитный барьер. В итоге вы получите  различные воспаления кожи, возможно экзему и раннее старение.

Мыться следует когда в этом есть  необходимость, а не потому, что вы привыкли делать это в определенное время суток.

После водных процедур нужно нанести на кожу увлажняющее средство.

 

ГРЫЗТЬ НОГТИ, РУЧКИ И КАРАНДАШИ.

 

Этими вредными привычками грешат не только несознательные школьники, но и многие взрослые люди. Мало того, что ручка или карандаш может быть грязными, но и материал из которого они изготовлены и покрытие могут быть токсичны.

К тому же повреждается зубная эмаль, а это открытый путь для кариеса.

Психологи утверждают, что данная вредная привычка может испортить репутацию на работе. Человек, который грызет ногти, ручки или карандаши воспринимается окружающими как неуравновешенный тип.

 

ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ.

 

У любителей похрустеть пальчиками постепенно разрушаются суставные хрящи. На кости в месте соединения образуются неровности и шероховатости, а трение между ними увеличивается. С годами оголяются косточки, разрастаются и воспаляются сухожилия вокруг суставов, что причиняет человеку невыносимую боль. Оно вам надо?

 

НОСИТЬ ВЬЕТНАМКИ.

 

Эти легкие и дешевые шлепки очень популярны среди детей, мужчин и  женщин. Нога в них просто дышит! Но эта обувь губит ноги. Перекладинка, которая проходит между пальцами, может травмировать кожу, а через ранки и потертости легко проникает инфекция.

Но самое страшное-это стопа, которая опирается на абсолютно плоскую поверхность! Ее свод опускается и деформируется, в результате чего развивается плоскостопие, портится осанка и начинаются проблемы с суставами и позвоночником

Носить постоянно такие шлепки крайне вредно!

Так есть-ли у вас вредные привычки? Если есть-избавляйтесь!

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

 ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: