КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ

Каждый человек должен отдыхать. Во время сна очень важно, чтобы голова и шея находились в правильном положении. А помочь этому правильному положению может грамотно выбранная подушка.

Как выбрать подушку

Как выбрать подушкуКак выбрать подушку

 

На какой подушке снятся прекрасные сны? На мягкой и удобной! Именно она обеспечит комфортный сон и отдых.

Многие из нас привыкли к стандарту еще советских времен-это 70#70 или новомодному сейчас европейскому варианту  50#70. Еще существуют специальные валики для шеи  и ортопедические подушки. Что для вас лучше и

как выбрать подушку.

Медики отвечают однозначно: правильная форма-прямоугольная, а вот степень высоты и жесткости подушки зависит от того, в какой позе вы привыкли спать.

Если на боку, то нужна жесткая и высокая, на спине-низкая и средней жесткости, на животе- низкая и мягкая.

Независимо от позы, вы должны знать главное правило:

на подушке должны лежать только голова и шея, но не плечи!

КАКОЙ ВЫБРАТЬ НАПОЛНИТЕЛЬ.

Традиционный наполнитель-это пух и перо.

Он легкий, мягкий и хорошо взбивается, но есть одно НО. Это прекрасная среда для размножения грибков, микробов и пылевых клещей. Аллергикам на такой подушке спать не стоит. Так же пух и перо быстро впитывают в себя влагу, поэтому  перьевые подушки нуждаются в частой просушке.

* * *

Отличной альтернативой пуховым подушкам является синтепон и холлофайбер.

Этот наполнитель отлично держит и сохраняет форму, абсолютно гипоаллергенный, хорошо стирается и доступен в цене. Минус-это срок службы-от двух до пяти лет.

* * *

Шелуха круп пользуется спросом у поклонников натуральных материалов. Подушки, наполненные шелухой гречки или риса имеют массажный эффект, но могут вызвать и аллергическую реакцию.

* * *

Так же в  качестве наполнителя для подушек используют овечью шерсть, которая обладает лечебным эффектом.

При трении шерстяных волокон образуется электростатическое поле, поэтому спать на такой подушке зимой-тепло, а летом-прохладно.  Минус такого наполнителя в том, что овечья шерсть быстро сваливается и является сильным аллергеном.

* * *

Бамбуковое волокно не вызывает аллергии, не впитывает влагу  и запахи, но недостатки данного наполнителя заключаются в высокой цене и коротким сроком службы.

* * *

Популярным и удобным наполнителем стали шарики из полиэстера.

Синтетическое волокно скатали в форму маленьких шариков и обернули силиконом. Когда ложишься на такую подушку, шарики расходятся и повторяют форму головы и шеи, что позволяет поддерживать правильное положение.

* * *

Сейчас в моду вошли идеальные по форме ортопедические подушки, но подбирать их должен специалист индивидуально под ваш рост, вес и ширину плеч. Наполнителем ортопедической подушки является вспененный латекс-натуральный материал на основе каучука. Он очень упругий, поэтому великолепно поддерживает правильное положение головы и шеи. Правда это дорогое удовольствие.

Обо всем понемножку, но теперь вы знаете как выбрать подушку, на которой будут сниться сказочные сны

Как можно худеть во сне моно почитать на этой страничке

Сон

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

 ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: