БЕЗОПАСНОЕ СОЛНЦЕ

В малых дозах ультрафиолет очень даже полезен для нашего здоровья, а в больших-опасен.

Безопасное солнце

Безопасное солнцеБезопасное солнце

 

Ведь солнечные лучи выполняют важные задачи такие, как повышение и умственной и физической работоспособности, нормализация обмена веществ, усиление иммунитета.

Избегать солнышка не следует, правда все полезно в меру и нам нужно безопасное солнце. А для того существует простая "техника безопасности" на пляже, на дачных шести сотках и во время прогулок. И все будет отлично!

Безопасное солнце и меры предосторожности.

Перед солнечными лучами более всего не защищены дети и люди со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами, с голубыми или серыми глазами.

Оказывается что у нашей кожи есть своеобразная память. Если в детском возрасте вы не раз сгорали на солнце, то возмужав, при сильном увлечении загаром, можно заполучить рак кожи.

Не следует шутить с солнцем тем, у кого много родинок, пигментных пятен, бородавок и других образований на коже. Именно они могут стать очагом развития заболевания. Так же риск заболеть повышается у людей с повышенной кислотностью желудка.

На заметку:

Если распознать заболевание на раннем этапе, то рак кожи хорошо поддается лечению. Нужно лишь каждый месяц тщательно осматривать свое тело. Если появились необычные пятна, родинки и бугорки-тут же обращайтесь к врачу!

Как говорят в народе-не гоните лошадей. Не стоит торопиться и получить все и сразу. Красивый загар приобретают постепенно и понемногу. Начинают с 15-20 минут пребывания на солнце, а затем время увеличивают.

С 11 до 16 часов-самое опасное время!

Лучше находиться в тени, а если весь день жариться на пляже, в итоге вы обгорите и вместо шоколадки будете иметь облезлые "шелушки".

Наиболее безопасный и ровный загар получается при рассеянном излучении, т.е. в тени или при облачной погоде. А самый стойкий-утренний или после обеда, т.е. после 16 часов. Так безопасное солнце сослужит вам большую службу и укрепит здоровье.

Тот, кто проводит все лето на даче, должны знать: если вы уже получили бронзовый загар, все равно в  самые опасные часы солнечной активности, свою кожу  нужно защищать.

Не забывайте о кремах-защитниках. Ну, а после пребывания на солнце вам предстоит нежная забота о вашей коже.

Ни в коем случае не  пользуйтесь скрабами. Увлажняйте кожу с помощью "живой" маски из тертого свежего огурца. Загар ляжет ровнее  и снизится вероятность появления пигментных пятен.

Если вы все-таки не убереглись и обгорели, то несколько дней не подставляйте солнечным лучам эти участки кожи, а так же примите овсяную ванну.

ОВСЯНАЯ ВАННА.

В марлевый мешочек насыпьте стакан овсяных хлопьев, привяжите к крану и наполните ванну. Вода должна быть теплой, но не горячей. Продолжительность процедуры-20-25 минут.

О пользе овсянки можно почитать на этой страничке

Заботьтесь о своем здоровье и не допускайте, чтобы безопасное солнце стало опасным.

Солнышко

Оставить комментарий

 ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: